Outil n°4 : Le yoga du rire

LE YOGA DU RIRE

Que l’on pense aller bien ou non, il est recommandé de se faire régulièrement des petits shoots d’endorphine (hormone du bien-être) en riant ! 

Le cerveau ne faisant pas la différence entre rire forcé et rire naturel, le yoga du rire propose des exercice permettant à tout un chacun de profiter des bienfaits de ce « médicament » incontournable ! Bon à savoir : rire en groupe multiplie les effets !

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Yoga du rire, c’est par ici.

35 - yoga du rire - 17 janv

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