Bougeons à la mode suédoise !

Aponi - confinement enrichissant - bouger swedish fit gym suédoise

#CONFINEMENTENRICHISSANT … SOYONS EN MOUVEMENT
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Conseillée par trois copines parisiennes, j’ai testé la gym suédoise en vidéo avec Swedish Fit France et j’ai adoré ! Une vraie belle découverte que j’avais à cœur de vous partager.

Bon … je vous avoue que j’ai besoin d’un peu d’entraînement en cardio mais les exercices sont assez simples, pas trop longs ou difficiles et le concept de gym dansée est très fun !

Voici la vidéo que j’ai préféré, c’est un cours Standard avec Romain, donc bien pour commencer : https://www.facebook.com/swedishfit.fr/videos/2665983326965201/

Je préfère de loin les cours en présentiel, mais en ce temps de confinement c’est vraiment idéal !

N’hésitez pas à d’abord regarder le mouvement (voire la vidéo) puis à revenir en arrière pour le faire correctement sans pression.

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C’est un tel plaisir d’avoir le temps de découvrir de nouvelles disciplines !

Connaissiez-vous déjà ? Qu’en pensez-vous ?

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« Ne jamais dire jamais car les limites, comme les peurs, sont souvent juste des illusions. » Michael Jordan

 

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