Alignons-nous avec nous-même !

Aponi - confinement enrichissant - tapis yoga méditation

#CONFINEMENTENRICHISSANT … SOYONS EN MOUVEMENT
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Nouvelle proposition dynamique autour du yoga !

Comme vous le savez peut-être, il existent de nombreux yogas différents en Occident et encore plus en Inde. Il est donc important de tester pour savoir si cela nous convient !

Si pendant ce confinement vous avez envie de découvrir le yoga, je vous propose d’écouter mes deux audios : un exercice pour soi https://soundcloud.com/user-618669576/aponi-apercu-du-yoga-exercice-pour-soi et un exercice à partager https://soundcloud.com/user-618669576/aponi-apercu-du-yoga-exercice-a-partager qui vous donneront un premier aperçu.

Pour aller plus loin ou si vous avez déjà pratiqué le yoga, je vous propose alors de profiter des différents cours ou focus proposés par Delphine Marie : https://www.youtube.com/channel/UC14d6dzG1eiQ7DiQNKCaeMA et Ariane : https://www.youtube.com/channel/UCoDC240d7nba8YAguZ6G3Lw/featured

Elles offrent toutes les deux des cours assez accessibles (le niveau est souvent écrit dans le titre) avec différentes thématiques et objectifs. L’idéal est de choisir un cours suivant votre énergie et votre humeur et puis vous vous laissez guidés … Pas de pression, l’important c’est de prendre plaisir !

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Si vous êtes curieux d’en apprendre plus sur les différents types de Yoga, Ariane explique cela très bien : https://www.youtube.com/watch?v=-cF_qlSshA8

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« Le yoga n’a pas pour objectif de s’améliorer mais de s’accepter soi-même. » Gurmukh Kaur Khalsa

Une réflexion sur “Alignons-nous avec nous-même !

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