21 jours pour … s’autoriser à se détendre

Aponi - détente lotus méditation

Nouveau défi mensuel à la découverte des 12 pilliers de bien-être Aponi !
À partir d’aujourd’hui, vous avez 21 JOURS POUR … S’AUTORISER À SE DÉTENDRE !

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Voici donc l’occasion de :
> (Re)TESTER MES DEUX MÉDITATIONS GUIDÉES
Prenez le temps durant ces 21 jours, de vous poser dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e), afin d’écouter la méditation pour soi et la méditation à partager.
Ces moments sont précieux. Plus vous vous en offrez, plus vous serez détendus, créatifs et en joie !

Voici les deux liens :


> CE MOIS-CI, UNE MÉDITATION GUIDÉE PERSONNALISÉE À GAGNER
Afin que je crée une méditation guidée spécialement pour vous, vous pourrez choisir plusieurs éléments du voyage et ainsi naviguer dans un Univers qui vous ressemble.
Un tirage au sort sera réalisé le 23 mars à 18h30 parmi les personnes ayant participé et taggé un être cher dans leur réponse.

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En ce qui me concerne, j’aime varier les pratiques de méditation : silencieuse, en musique, avec des sons ou mantras, guidées …
Tout dépend de l’état et de l’endroit où je suis au moment où je pratique.

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21 JOURS est le temps nécessaire POUR ANCRER UNE NOUVELLE HABITUDE dans son quotidien. Après ce défi, il vous paraîtra plus naturel de vous poser calmement au moins quelques minutes afin de recharger vos batteries et de faire un point sur votre état actuel.

S’AUTORISER À SE DÉTENDRE est l’un des piliers qui nous aide à rayonner notre beauté. En développant cette agréable faculté, notre confiance en nous est décuplée ! BONHEUR ASSURÉ !

21 jours pour … colorer

Aponi - couleurs arc-en-ciel tobbogan

 

Nouveau défi mensuel à la découverte des 12 pilliers de bien-être Aponi !
À partir d’aujourd’hui, vous avez 21 JOURS POUR … COLORER VOTRE VIE !

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Voici donc l’occasion de :

> TROUVER LA COULEUR QUI VOUS FAIT DU BIEN

Prenez le temps durant ces 21 jours de choisir la couleur qui vous remplis de joie, celle qui vous donne du baume au cœur, celle que vous aimez portez, celle que vous avez en décoration …

Si vous avez déjà « une couleur préférée », demandez-vous si elle vous apporte toujours autant de bien-être ou si c’est le moment d’en trouver une nouvelle pour donner un coup de peps à votre moral !

Une fois LA couleur trouvée, choisissez un objet de cette couleur de joie, asseyez -vous confortablement dans un endroit calme, fixer cette couleur le temps de vous en imprégnier, puis fermez les yeux, visualez-là dans votre tête, souriez et prenez plusieurs grandes respirations.

Faîtes cette petite méditation aussi souvent que vous le souhaitez ou que vous en avez besoin !

> CE MOIS-CI, UN TIRAGE « LA COULEUR-ÉNERGIE » À GAGNER

Afin de mieux comprendre votre choix de couleur(s) dominante(s), je vous propose un tirage basé sur l’inspirant livre de William Berton, spécialiste de renommée du langage des couleurs, conférencier international et auteurs de best-sellers.

Pour profiter de ce tirage, partagez en commentaire votre couleur en précisant à quel point elle est présente dans votre vie (vêtement, décoration, créations artistiques, …) et ce qu’elle représente pour vous sous le post Facebook associé.

Un tirage au sort sera réalisé le 22 février à 18h30 parmi les personnes ayant participé et taggé un être cher dans leur réponse.

La séance se déroulera par skype. Le gagnant aura le choix entre les deux questions suivantes :

  • Qu’évoquent les couleurs de votre maison ?
  • Que racontent les couleurs que vous portez ?

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En ce qui me concerne, je porte surtout des vêtements bleu mature (d’où la charte graphique d’Aponi) et caramel (ou couleur renard :D). Une couleur « Ciel » et une couleur « Terre » ! De quoi être bien équilibrée !

Mais je suis également également Rouge mature et Ocre en ce qui concerne mon activité au sein d’Aponi (la Tente rouge, les ateliers dorés …).

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21 JOURS est le temps nécessaire POUR ANCRER UNE NOUVELLE HABITUDE dans son quotidien. Après ce défi, vous comprendrez mieux pourquoi telle ou telle couleur vous plaît mais également quelle couleur choisir pour améliorer votre état d’esprit s’il n’est pas au beau fixe.

CONNAÎTRE SA COULEUR DE JOIE est l’un des piliers qui nous aide à rayonner notre beauté. En développant cette agréable faculté, notre confiance en nous est décuplée ! BONHEUR ASSURÉ !

 

21 jours pour … célébrer

Aponi - célébrer

C’est parti pour notre nouveau défi mensuel à la découverte des 12 pilliers de bien-être Aponi ! À partir d’aujourd’hui, vous avez 21 JOURS POUR … CÉLÉBRER !

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Voici donc l’occasion de :
> LISTER TOUTES VOS RÉUSSITES ET FIERTÉS 2019
Prenez le temps durant ces 21 jours de noter sur une feuille vos petites et grandes fiertés de l’année écoulée. Remémorez-vous ce qui vous a donné le sourire, fait hurler de bonheur ou danser de joie.
Même lors des années difficiles nous avons au moins quelques sources de bonheur, concentrez-vous dessus. Ressentez à nouveau la joie vécue, savourez-la encore et encore en relisant et complétant votre liste.
Si certaines fiertés et réussites n’ont pas été fêtées, profitez de ces 21 jours pour les célébrer car vous le méritez.
Accrochez cette belle liste à un endroit que vous regardez régulièrement afin de consommer ce plaisir exquis le plus souvent.

> CE MOIS-CI, UNE SÉANCE DE REIKI À GAGNER
Pour profiter de cette séance offerte, partagez en commentaire vos deux principales fiertés de l’année passée sous le post Facebook associé.
Un tirage au sort sera réalisé le 23 janvier à 18h30 parmi les personnes ayant participé et taggé un être cher dans leur réponse.
La séance se déroulera à L’institut de beauté éthique « Dans ma bulle bio », à Ossé (35).
Pour plus d’informations sur le Reiki : https://aponialinfini.fr/propositions/accompagnements-individuels/reiki/

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En ce qui me concerne, j’ai le plaisir de vous partager MES DEUX FIERTÉS 2019 : MON MARIAGE en juillet avec un homme merveilleux et l’accueil chaleureux fait aux PREMIÈRES ANIMATIONS D’APONI !
Que du bonheur !

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21 JOURS est le temps nécessaire POUR ANCRER UNE NOUVELLE HABITUDE dans son quotidien. Après ce défi, il vous paraîtra plus naturel de célébrer chaque occasion.
CÉLÉBRER AVEC SIMPLICITÉ ses réussites et ses fiertés est l’un des pilliers qui nous aide à rayonner notre beauté. En développant cette agréable faculté, notre confiance en nous est décuplée ! BONHEUR ASSURÉ !