Bonne année !

Aponi - Bonne année 2020 bonheur

 

BONNE ANNÉE À TOUTES ET À TOUS !
2020 est arrivée avec une belle actualité que j’ai hâte de vous partager !!
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J’espère que vous avez passé un réveillon comme vous le souhaitiez avec les êtres que vous aimez !? De mon côté, c’était un super moment partagé qui m’a reboosté pour l’année qui vient de commencer !
2019 fut pour moi et pour Aponi, une année de transformation très positive. Le papillon est sortis de sa chrysalide. D’un bleu ciel magnifique, il a eu plaisir à déployer ses ailes et aller à la rencontre de son environnement. Cette année fut pleine de nouveautés et donc d’ajustements. Ce fut assez fatiguant mais surtout PASSIONNANT et ENRICHISSANT!
Et vous, que retenez-vous de cette année ? Qu’avez-vous appris ? Grâce à quoi avez-vous mûrit ?
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L’an passée, j’ai souhaité partager avec vous mon avancée, dans l’espoir de vous inspirer et de vous motiver à trouver votre moyen de rayonner. Mais partager mon vécu ne me suffit plus !
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EN CETTE ANNÉE 2020, JE SOUHAITE VOUS OFFRIR DES OPPORTUNITÉS DE METTRE EN AVANT VOS PROPRES AVANCÉES ! De leur donner la valeur qu’elles méritent … que vous méritez !
J’ai donc créé le concept « 21 JOURS POUR … » où, CHAQUE MOIS, je vous accompagnerais dans la DÉCOUVERTE DE 12 PILLIERS DU BIEN-ÊTRE qui vous feront cheminer VERS UNE VERSION DE VOUS-MÊME DE PLUS EN PLUS RAYONNANTE !!!
Exceptionnellement le PREMIER DÉFI, commencera DEMAIN, 2 décembre À 18H30 ! Les prochains seront publiés dès le 1er.
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Et sinon, j’ai le plaisir de continuer les cours de YOGA DU RIRE chaque lundi, LA TENTE ROUGE D’APONI une fois par mois, les ATELIERS DÉCOUVERTES THÉMATIQUES ainsi que les SÉANCES INDIVIDUELLES d’accompagnement et de Reiki.

Je vous souhaite tout le bonheur du monde !
À très vite !

S’ouvrir

Aponi - ouvrir

OUVRONS-NOUS aux autres, PARTAGEONS ce qui va (et ce qui ne va pas) dans notre vie en ce moment, ce qui nous motive (ce qui épuise notre énergie) et notre vision de demain.

Ceci n’est pas si simple (car on ne veut pas « embêter » ou trop s’exposer) mais c’est quand même mieux que d’attendre que les autres « prouvent », en nous interviewant régulièrement, qu’on les intéresse.

Ils pensent certainement à nous, mais il faut accepter que, dans ce 21e siècle où nous sommes hypersollicités (car hyperconnectés), tout le monde est pris dans le tourbillon de sa vie et tente de faire au mieux en partageant son temps entre son travail, sa famille, ses amis et les temps pour soi. Tout ceci en essayant d’ignorer les agressions et frustrations engendrées par un quotidien à 100 à l’heure.

Si nous en ressentons le besoin, PROPOSONS des moments simples (sans écran) à nos proches. De vrais moments réénergisants et qui motivent à continuer notre cheminement avec le sourire.

Tans pis si cela vient « toujours » de nous, si cela semble à sens unique. Soyons CREATEURS DES MOMENTS DONT NOUS AVONS BESOIN !

S’offrir

Aponi - amour rayon

En cette période de préparation des cadeaux de noël, il est important de ne pas nous oublier nous-même ! De quoi avons-nous besoin et qu’est ce qui nous ferait plaisir cette année ? Faire une WISHLIST est un bon exercice pour répondre à ces deux questions et pour informer les personnes de notre entourage qui ont besoin/envie d’inspiration pour nous faire plaisir !

C’est super d’aider les autres à nous donner de l’amour mais C’EST ABSOLUMENT PRIMORDIAL DE SE DONNER DE L’AMOUR À SOI-MÊME ! Nous sommes la seule personne qui a la possibilité d’avoir toutes les clefs en main pour nous connaître parfaitement et donc répondre à tous nos besoins ! Réfléchissons donc à tout ce qui peut répondre à nos besoins et à tout ce qui peut nous faire plaisir et essayons d’y répondre au mieux (en respectant notre entourage et notre environnement bien sûr!).
Soyons LE PRINCIPAL CO-CRÉATEUR DE NOTRE BONHEUR !

 

Des cadeaux écologiques, éthiques et économiques !

Aponi -  cadeaux ethiques

 

Pour un noël écologique, éthique et économique, je suis partisane des wishlists (la version adulte de la lettre au Père Noël) où chacun liste les cadeaux dont il a besoin en privilégiant :

  • les objets utiles (qui durent dans le temps, peu consommateurs en énergie, recyclés / recyclables, zéro déchet, …),
  • des moments de bien-être extra-ordinaires à partager (massages, week-ends en éco-tourisme, petit restaurant éthique, …)
  • et de nouvelles expériences à vivre qui ouvre l’esprit à plus de créativité et de joie (stage artistique, stage bien-être, randonnées, …).

Quant aux papiers cadeaux, n’hésitons pas à réutiliser celui des années passées qui n’était pas trop abimés ou à utiliser des feuilles de journaux qu’on allait jeter et à les customiser joliment en y dessinant ou en les pliant originalement !

Laissez libre court à votre imagination ! Un petit pas pour l’homme, un grand pas pour l’humanité !!

Calendrier de l’avent !

Aponi - calendrier de l'avant cadeau

Décembre arrive à grand pas, c’est le moment de créer ou réutiliser son CALENDRIER DE L’AVENT FAIT-MAISON avec (si possible) des matériaux de récupération. Il existe pleins pleins d’exemples sur internet et particulièrement sur Pinterest, mine d’inspiration où il est si facile d’y naviguer pendant des heures (et des heures …) ! TOUT EST POSSIBLE, lâchez-vous, laissez libre court à votre imagination et surtout amusez-vous !

Pour ce qui est des cadeaux, si l’on souhaite continuer sur cette belle lancée, pourquoi pas OFFRIR DES MOMENTS À PARTAGER ! Un bisou, un câlin, un massage, une session gâteaux, une ballade dans la nature, un moment créatif à plusieurs, le rappel d’un bon souvenir, un compliment, un message d’amour, une citation positive, un dessin tout mignon, une blague …

FAISONS SIMPLE MAIS AVEC AMOUR !

Amusons-nous !

Aponi - amusons nous have fun

Arrêtons d’être trop sérieux !  Rendons LUDIQUE tout ce que nous faisons, même les tâches ménagères ! Cultivons (ou développons) notre FANTAISIE et notre ÉMERVEILLEMENT enfantin ! Dansons en balayant, chantons en faisant la vaisselle, trotinons dans la rue, faisons un tour sur nous-même juste comme ça, grimpons sur les murets, marchons sur les lignes, faisons une grimace à quelqu’un (ou à soi-même), déguisons-nous, créons des forts avec des draps et des coussins, imaginons-nous fée et dragon, sirènes, licornes, farfadet, … AUTORISONS-NOUS DES MOMENTS FUN RÉGULIÈREMENT (avec mais surtout sans les enfants) !!
Choisissons également des activités qui nous mettent en JOIE PHYSIQUEMENT, MENTALEMENT et ÉMOTIONNELLEMENT comme le Yoga du rire par exemple !
Ne faisons rien parce que nous devons, CHOISISSONS de tout faire au minimum avec le sourire ! C’est plus ou moins facile mais c’est POSSIBLE !

Amour et paix !

Aponi - amour et paix

Profitons de cette journée d’Armistice, pour faire la PAIX avec une (ou plusieurs) personne(s) de notre entourage. Peu importe la raison de la dispute, peu importe l’intensité … essayons de voir le monde avec sa vision à lui/elle.

FAISONS DE NOTRE MIEUX pour ressentir de l’EMPATHIE et de la COMPASSION afin de pouvoir comprendre, le plus objectivement possible, quels sentiments et besoins ont été frustrés chez nous et chez l’autre ?

CONSCIENTS de cela, enterrons la hache de guerre et serrons-nous la main … voire prenons-nous dans les bras … voire … EMBRASSONS-NOUS !

Même si nous ne sommes plus en contact avec cette personne, voyons ce que cette dispute a eu de bon pour nous (et peut-être pour elle), de quelle manière cela nous a fait GRANDIR.

Réfléchissons, vivons et avançons avec AMOUR et dans la PAIX !

 

Géodes inspirantes

Aponi - géode améthyste sourire

Je ne sais pas si c’est dû à la nouvelle présence de cette géode aux magnifiques sourires, mais cette semaine fut sous le signe de l’ABONDANCE et de l’INSPIRATION !

Continuellement enrichie de nouveaux savoirs, j’ai en effet beaucoup avancé sur la précision de mes propositions de YOGA DU RIRE, de SUIVI INDIVIDUEL et d’ATELIERS PERSONNALISABLES, ce qui m’a particulièrement motivée à mettre à jour mon site internet avec des textes encore plus rayonnants et pleins d’amour ! Je les complèterais bientôt par des illustrations originales, mais il me faut encore un peu de temps pour les créer toutes 😀

Cette semaine, influencée par ma 3eme phase cyclique « Un problème ? Une solution ! », j’ai également pris le temps de m’occuper de plusieurs petites choses inachevées ou en attente. Cela m’a fait le plus grand bien ! Aller zou, c’est ça de moins pour ma charge mentale !

Et sinon … plus qu’une semaine avant ma 3ÈME TENTE ROUGE D’APONI !!! J’ai hâte de retrouver celles d’entre vous qui sentiront l’élan de cœur de me rejoindre dans cette belle aventure autour du féminin !

Très belle semaine à vous tous,

À bientôt !

 

Samhain

Aponi - Samhain sorcière

Nous voilà dans un moment charnière de l’année où il est temps de ranger avec soin tout le fruit de nos récoltes, afin de pouvoir en profiter pleinement pendant tout l’hiver, et ainsi passer un temps de repos vraiment ressourçant pour être sainement réénergisés à l’arrivée du printemps.

Prenons le temps de faire le point afin d’ANCRER TOUS LES ENSEIGNEMENTS que nous a offert cette belle année, riche en changement. Observons-là avec un REGARD POSITIF puisque toute expérience (agréable ou désagréable) est forcément enrichissante. Deux mantras sont très représentatif de cette idée : « Tout ce qui ne tue pas rend plus fort » et « c’est toujours un mal pour bien », choisissez-en un ou créez-en un autre, l’important est de vous le remémorer dès que nécessaire.

APPRENDRE DU PASSÉ TOUT EN PROFITANT DU PRÉSENT permet d’avancer plus sereinement. Mais le passé ne nous concerne pas seulement nous. Le passé fait également référence à nos aïeuls, nos anciens, ceux qui nous ont précédés, ceux qui maintenant veillent sur nous. C’est l’essence de la Toussaint (fête chrétienne) et de Samhain (fête païenne). Ces fêtes sont l’occasion de rendre hommage à ces êtres, grâce à qui nous sommes qui nous sommes, de les remercier pour tout ce qu’ils nous ont apporté et de leur protection.

Appréciez donc cette belle transition en vous remémorant chacune des personnes qui vous a inspiré, les moments partagés et ancrez tout ce qu’elle vous a transmis (consciemment ou inconsciemment). Nourrissez-vous de cela afin de CONTINUEZ VOTRE CHEMINEMENT PLUS RAYONNANTS !

 

Du temps de qualité

Aponi - Ateliers des lumières Paris

C’est si chouette de passer de beaux moments avec les êtres que nous aimons, qu’il faut parfois créer soi-même de belles occasions !

C’est exactement ce que j’ai fais cette semaine. J’ai profité de ce long week-end pour être pleinement avec plusieurs personnes qui comptent beaucoup pour moi et que je ne vois pas assez à mon goût.

J’ai donc réserver un moment pour chacune d’entre elles afin de créer des temps de qualité, qu’il faudra bien sûr réitérer !

Ce n’est pas forcément facile d’entretenir chacune de nos relations, mais il est important d’y prêter régulièrement attention. Peu importe ce que l’on fait, l’important est de créer des souvenirs frais !