Pause

36 - pause - di 22 déc

En ce dernier week-end avant Noël … je suis lessivée ! Quelle année !

Il s’est passé TELLEMENT de choses, j’ai pris TELLEMENT de décisions, j’ai fais TELLEMENT d’adaptations ! Je suis très heureuse d’avoir saisis l’opportunité de m’engager intensément dans une démarche de partage de connaissances en RAYONNEMENT PERSONNEL !

Mais là … j’ai BESOIN D’UNE VRAIE PAUSE ! Un moment de calme où je vais pouvoir tranquillement faire le point sur toutes les graines semées cette année, et sur les intentions que je souhaite poser. Je vais aussi prendre du temps pour ne rien faire et pour profiter de mes êtres chères !

Je vous promets de revenir requinquée, pleine de bonnes idées à vous faire expérimenter !

Pour l’heure, je vous souhaite de TRÈS BONNES FÊTES DE FIN D’ANNÉE !

Équilibre

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De « nature » stressée, je m’applique depuis un an et demi à développer Aponi en mode ZENNNNNN … Je pratique le reiki, le yoga, la méditation, l’art plastique … je fais attention à m’écouter, en prenant des pauses quand nécessaire et à ne pas trop m’en demander quand je n’ai pas l’énergie ou l’inspiration … j’essaye d’aller en forêt une fois par semaine … et je développe ma gratitude et ma positivité !

Mais toutes ces activités sont tellement … CALMES ET SILENCIEUSES … Ce qui est très bien mais je réalise depuis peu que je dois ajouter un pendant DYNAMIQUE ET SONORE à ma routine de bien-être ! L’ÉQUILIBRE entre les deux est essentiel et pour le moment, il n’est pas respecté.

Jusqu’à présent je pensais que le calme et la détente apportés par ma routine venaient contre-balancer le côté très prenant (au niveau mental et émotionnel surtout) de ma nouvelle vie professionnelle. Mais non … certaines choses ne sont pas extériorisées comme il faut.

Je vais donc m’appliquer à :
> UTILISER PLUS MES SOURCES D’ÉNERGIES EXTÉRIEURES déjà expérimentées et approuvées afin de pouvoir nourrir ma source intérieure : Yoga du rire, fitness, danse et chant intuitifs !
> VÉRIFIER PLUS RÉGULIÈREMENT L’ÉQUILIBRE DE MA ROUTINE BIEN-ÊTRE afin d’être sûre qu’elle me permet à la fois de ME DÉTENDRE ET ME RÉENERGISER !
> Et en parallèle de tout ça, CONTINUER À FAIRE CE QUE J’ADORE FAIRE : d’un côté profiter des gens que j’aime et de l’autre, animer les cours de yoga du rire une semaine sur deux, mettre en place des ateliers bien-être et faciliter la Tente Rouge d’Aponi !

Car oui, encore une fois LA TENTE ROUGE de ce dimanche était un moment très enrichissant dans un nouveau cocoon tout comme il faut ! En tout petit comité, nous étions 3, chacune a eu le temps de partager tout ce qu’elle avait sur le cœur. Chaque fois, je suis émerveillée par les synchronicités de vécus et le pouvoir de la parole libérée.

J’ai hâte de vous y accueillir le mois prochain (DIMANCHE 12 JANVIER 2020) pour que nous y partagions d’autres histoires, d’autres questionnements et d’autres conseils bienveillants au sein d’un nouveau groupe de femmes de tout âge, qui viennent pour la première fois ou qui sont déjà venues. Chaque fois est différente et complémentaire. C’est vraiment merveilleux, motivant et réénergisant de cheminer ENSEMBLE !

 

Pauses réénergisantes

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Que c’est EXALTANT de transmettre des outils inspirants de bien-être, d’être à l’aise pendant cette transmission et d’avoir de bons retours !
Que c’est PLAISANT de créer de nouvelles formes et d’être si inspirée que l’on bouillonne littéralement mais que l’on ne veux pas s’arrêter !
Cette SEMAINE n’était pas forcément des plus productives mais elle fût très RÉCONFORTANTE, ce qui est tout à fait nécessaire aussi ! On ne peut décemment pas être à 100% tout le temps, et c’est en acceptant cela que les PAUSES et phases plus calmes sont RÉÉNERGISANTES et INSPIRANTES afin que les moments de création soient fructueux !
Aujourd’hui finit donc une belle semaine, demain commence une nouvelle qui elle se clôturera avec la 4e TENTE ROUGE D’APONI. Comme j’ai pu l’annoncer plus tôt, j’aurai le plaisir de faciliter celle-ci (et les suivantes) dans un NOUVEAU COCOON TOUT BEAU TOUT CHAUD chez Dans ma Bulle Bio – L’institut éthique à Ossé. Il reste des places mais n’hésitez pas à me contacter rapidement car je limite à 8 personnes afin que nous ayons toutes le temps de partager ce que nous avons besoin de déposer.
Au plaisir de vous y accueillir !

 

Chut(e)

30 - chut(e) - di 1 dec

L’automne est là ! Oh oui, bien là ! Mon corps me crie de ralentir le rythme, mon énergie chute à vue d’oeil, mon corps est plus douloureux et me concentrer est de plus en plus compliqué …

Je m’écoute au maximum mais il y a tellement de choses à penser et à faire en cette fin d’année, dont pleins pleins pour Aponi bien sûr, mais aussi pour Noël ! C’est que du bonheur mais la charge mentale atteint ses limites (chuuut chères pensées, chuuut …), ce qui me fatigue encore plus … Oh le charmant cercle vicieux !

Sachant l’importance de prendre soin de moi (oui oui j’applique pour moi tout ce que je vous propose !), je fais attention à dormir assez, à manger des aliments énergisants et à saisir l’opportunité de chaque moment où j’ai de l’énergie pour être efficace. C’était le cas aujourd’hui et j’en suis ravie ! Car cette semaine, étant un peu malade, je n’avais pas trop d’énergie et j’étais donc un peu frustrée de ne pas pouvoir avancer sur mes tâches Aponi.

Mais d’où venait l’énergie d’aujourd’hui ?? Mmmh … Sûrement du fait de pouvoir tirer le premier petit mot du calendrier de l’avent !!! Oui oui oui !!! Depuis deux ans, nous faisons un calendrier familial, où, mon chéri et moi, écrivons chacun douze propositions de moments à partager (massages, bisou, câlin, balade en forêt, gourmandise sucrée, poème, …). Écologique et pleins d’amour, j’adore !

D’ailleurs, je vais de ce pas profiter de mon premier cadeau, « un petit massage de tête pour débuter ce mois de fête » !

Bonne soirée !

PS : La prochaine Tente Rouge d’Aponi c’est dans deux semaines !!

Nouvelles opportunités

28 - nouvelles opportunités - di 24 nov

Souris à la vie et la vie te sourira !
Ce n’est pas toujours simple mais je me répète souvent ce mantra afin de continuer à faire confiance, à être attentive et à SAISIR LES BELLES OPPORTUNITÉS qui s’offrent à moi.

C’est ce que j’ai fais cette semaine ! Il y a un an environ, j’ai découvert Dans ma bulle bio, l’institut de beauté éthique d’Ossé (35). celui-ci est tenu par Fanny, qui, en plus d’être agréable, défend une belle cause puisqu’elle utilise des produits bio et respectueux (de l’environnement et de notre peau) tout en se rapprochant au maximum du zéro déchet.
Quand je lui ai parlé d’Aponi, elle m’a tout de suite proposé d’accueillir ma Tente Rouge si j’en avais besoin. Ce n’était pas nécessaire à l’époque, mais vu que nous n’avons pas eu très chaud lors de la Tente de ce week-end et que je pressens un hiver plutôt froid … je me suis dis que c’était le moment opportun de retourner voir Fanny et d’accepter sa belle proposition !

J’aurai donc le plaisir dès le 15 décembre de vous accueillir dans UN NOUVEAU COCOON TOUT BEAU TOUT CHAUD !
Il est même fort possible, que j’y organise également des ateliers bien-être en 2020.
Pleins d’idées se bousculent dans ma tête ! Je vais prendre le temps de faire le tri et de développer celles qui m’inspirent le plus et après … Promis, je vous en dirais d’avantage !!

> Pour en savoir plus sur la Tente rouge d’Aponi c’est par ici !

Agréable et désagréable

26 - agréable et désagréable - di 17 nov

Cette semaine, s’est jouée dans mon cœur, une partie de ping pong entre mes émotions agréables et mes émotions désagréables. Pourquoi étais-je si sensible ? Si confuse ? La pleine lune, le froid, mon hypersensibilité, la fatigue, … Je ne sais pas vraiment … la raison viendra sûrement plus tard … L’important pour le moment c’est que J’AI VÉCU PLEINEMENT cette partie et que je n’en retiens que l’enrichissement qu’elle m’a offert. Car oui, que les LARMES soient de joie ou de tristesse, si on les acceptent, elles deviennent LIBÉRATRICES ET ENRICHISSANTES. Testé et approuvé !

Cette semaine, j’ai également (enfin) refais ma garde de robe de lingerie afin d’avoir essentiellement des SOUS-VÊTEMENTS EN COTON BIO, plus confortables, tout en étant jolis, plus sains pour moi et pour la planète. J’y pensais depuis longtemps, j’avais déjà fais des recherches, mais là, ça y est ! Je vous partage ceci car je suis FIÈRE d’avoir fais un pas de plus VERS UNE VIE PLUS RESPECTUEUSE de mon bien-être et de celui de mon environnement où je suis une consomACTRICE RESPONSABLE ! Je vais d’ailleurs bientôt créer une page sur mon site qui évoquera ces avancées, qui participent à une améliorer mon estime de moi.

Enfin, cette semaine s’est finie en beauté par une magnifique 3eme Tente Rouge ! Nous étions 8 cette fois-ci, TOUTES DIFFÉRENTES ET POURTANT TOUTES UNIS ! Ce lien invisible et merveilleux qui se crée naturellement à chaque tente rouge entre des femmes qui ne se connaissaient pas a encore une fois permis de déposer des choses pas forcément faciles à partager à des «inconnues» et de REPARTIR LE SOURIRE AUX LÈVRES ET LE COEUR REMPLIS D’AMOUR !

Je ressens beaucoup de GRATITUDE d’avoir la possibilité de vivre cette RENAISSANCE SAINE et de PARTAGER avec vous des clefs de bien-être. J’Y MET DU TEMPS, DU COEUR ET DE L’ÉNERGIE mais cela vaut vraiment le coup ! Aujourd’hui, j’ai souhaité mettre en avant le fait que notre puissance rayonne d’autant plus lorsque l’on accepte de S’ADAPTER AVEC LE SOURIRE quelque soit la situation vécue ! On a des choses à vivre, vivons les à fond et apprenons d’elles pour grandir plus sereinement !

En conclusion, bien qu’il fasse froid dehors, j’ai le cœur chaud, ce qui est fort agréable !

Géodes inspirantes

24 - inspiration géodes - di 10 nov

Je ne sais pas si c’est dû à la nouvelle présence de cette géode aux magnifiques sourires, mais cette semaine fut sous le signe de l’ABONDANCE et de l’INSPIRATION !

Continuellement enrichie de nouveaux savoirs, j’ai en effet beaucoup avancé sur la précision de mes propositions de YOGA DU RIRE, de SUIVI INDIVIDUEL et d’ATELIERS PERSONNALISABLES, ce qui m’a particulièrement motivée à mettre à jour mon site internet avec des textes encore plus rayonnants et pleins d’amour ! Je les complèterais bientôt par des illustrations originales, mais il me faut encore un peu de temps pour les créer toutes 😀

Cette semaine, influencée par ma 3eme phase cyclique « Un problème ? Une solution ! », j’ai également pris le temps de m’occuper de plusieurs petites choses inachevées ou en attente. Cela m’a fait le plus grand bien ! Aller zou, c’est ça de moins pour ma charge mentale !

Et sinon … plus qu’une semaine avant ma 3ÈME TENTE ROUGE D’APONI !!! J’ai hâte de retrouver celles d’entre vous qui sentiront l’élan de cœur de me rejoindre dans cette belle aventure autour du féminin !

Très belle semaine à vous tous,

À bientôt !

 

Du temps de qualité

22 - Temps de qualité - di 3 oct

C’est si chouette de passer de beaux moments avec les êtres que nous aimons, qu’il faut parfois créer soi-même de belles occasions !

C’est exactement ce que j’ai fais cette semaine. J’ai profité de ce long week-end pour être pleinement avec plusieurs personnes qui comptent beaucoup pour moi et que je ne vois pas assez à mon goût.

J’ai donc réserver un moment pour chacune d’entre elles afin de créer des temps de qualité, qu’il faudra bien sûr réitérer !

Ce n’est pas forcément facile d’entretenir chacune de nos relations, mais il est important d’y prêter régulièrement attention. Peu importe ce que l’on fait, l’important est de créer des souvenirs frais !

 

Supers retours

20 - Super retours - di 27 oct

Quel beau cadeau d’avoir la confirmation que nous sommes sur le bon chemin, que nos choix étaient pertinents pour nous et pour les autres !
Quel bonheur de recevoir des retours positifs qui décrivent notre intervention exactement comme nous avons voulu qu’elle soit ! Accessible, chaleureuse et pleine d’espoir !
Je me sens légère, emplie d’amour, rayonnante ! Je suis sur mon petit nuage de fierté où je fais ma danse de la Joie pour célébrer cette belle réussite !

Motivée par l’accueil qui a été fait cette semaine à ma conférence-rencontre « Sur le chemin de son harmonie » et à mes 3 ateliers bien-être (« Respiration, Yoga et Méditation », « Emotions, besoins et communication bienveillante » et « Yoga du rire »), je vais commencer à démarcher sérieusement les différents lieux découverts au fil de mes recherches afin de pouvoir vous proposer d’autres merveilleuses occasions de découvrir la multitude d’outils bien-être qui existent pour cheminer vers une version de vous-même plus rayonnante, créative, détendue, efficace et bien plus encore !

C’est parti les kikis !

Semaine cocooning à venir

18 - Semaine cocooning - di 20 oct

Cette semaine fut … fatiguante … Du moins … j’étais fatiguée, car il ne s’est rien passé de spécialement érintant. Deux raisons principales : l’actualité de mon cycle et le changement de météo. Mais ce n’est pas le tout de connaître le problème, il faut aussi répondre au(x) besoin(s) associé(s), qui dans mon cas est … du repos ! C’est donc ce que j’ai fais autant que possible 😁
C’est très important de s’écouter, de connaître ses besoins et d’y répondre grâce aux outils qui nous conviennent le mieux, à nous être unique en quête de bien-être ! Ce n’est qu’ainsi qu’on peut être au meilleur de sa forme ! ☀️
>> Pour ceux que le sujet intéresse, j’en parlerais en détail CE JEUDI dans le cadre de la SEMAINE COCOONING de la médiathèque de Servon-sur-Vilaine à 18h30 puis nous testerons plusieurs disciplines CE SAMEDI de 14h30 à 16h. Ce bel événement est gratuit sur réservation (02 99 00 17 01).

Le programme complet est sur l’agenda