S’ouvrir

Aponi - ouvrir

OUVRONS-NOUS aux autres, PARTAGEONS ce qui va (et ce qui ne va pas) dans notre vie en ce moment, ce qui nous motive (ce qui épuise notre énergie) et notre vision de demain.

Ceci n’est pas si simple (car on ne veut pas « embêter » ou trop s’exposer) mais c’est quand même mieux que d’attendre que les autres « prouvent », en nous interviewant régulièrement, qu’on les intéresse.

Ils pensent certainement à nous, mais il faut accepter que, dans ce 21e siècle où nous sommes hypersollicités (car hyperconnectés), tout le monde est pris dans le tourbillon de sa vie et tente de faire au mieux en partageant son temps entre son travail, sa famille, ses amis et les temps pour soi. Tout ceci en essayant d’ignorer les agressions et frustrations engendrées par un quotidien à 100 à l’heure.

Si nous en ressentons le besoin, PROPOSONS des moments simples (sans écran) à nos proches. De vrais moments réénergisants et qui motivent à continuer notre cheminement avec le sourire.

Tans pis si cela vient « toujours » de nous, si cela semble à sens unique. Soyons CREATEURS DES MOMENTS DONT NOUS AVONS BESOIN !

Équilibre

Aponi - tente rouge tasses lotus fleur rouleaux DIY

De « nature » stressée, je m’applique depuis un an et demi à développer Aponi en mode ZENNNNNN … Je pratique le reiki, le yoga, la méditation, l’art plastique … je fais attention à m’écouter, en prenant des pauses quand nécessaire et à ne pas trop m’en demander quand je n’ai pas l’énergie ou l’inspiration … j’essaye d’aller en forêt une fois par semaine … et je développe ma gratitude et ma positivité !

Mais toutes ces activités sont tellement … CALMES ET SILENCIEUSES … Ce qui est très bien mais je réalise depuis peu que je dois ajouter un pendant DYNAMIQUE ET SONORE à ma routine de bien-être ! L’ÉQUILIBRE entre les deux est essentiel et pour le moment, il n’est pas respecté.

Jusqu’à présent je pensais que le calme et la détente apportés par ma routine venaient contre-balancer le côté très prenant (au niveau mental et émotionnel surtout) de ma nouvelle vie professionnelle. Mais non … certaines choses ne sont pas extériorisées comme il faut.

Je vais donc m’appliquer à :
> UTILISER PLUS MES SOURCES D’ÉNERGIES EXTÉRIEURES déjà expérimentées et approuvées afin de pouvoir nourrir ma source intérieure : Yoga du rire, fitness, danse et chant intuitifs !
> VÉRIFIER PLUS RÉGULIÈREMENT L’ÉQUILIBRE DE MA ROUTINE BIEN-ÊTRE afin d’être sûre qu’elle me permet à la fois de ME DÉTENDRE ET ME RÉENERGISER !
> Et en parallèle de tout ça, CONTINUER À FAIRE CE QUE J’ADORE FAIRE : d’un côté profiter des gens que j’aime et de l’autre, animer les cours de yoga du rire une semaine sur deux, mettre en place des ateliers bien-être et faciliter la Tente Rouge d’Aponi !

Car oui, encore une fois LA TENTE ROUGE de ce dimanche était un moment très enrichissant dans un nouveau cocoon tout comme il faut ! En tout petit comité, nous étions 3, chacune a eu le temps de partager tout ce qu’elle avait sur le cœur. Chaque fois, je suis émerveillée par les synchronicités de vécus et le pouvoir de la parole libérée.

J’ai hâte de vous y accueillir le mois prochain (DIMANCHE 12 JANVIER 2020) pour que nous y partagions d’autres histoires, d’autres questionnements et d’autres conseils bienveillants au sein d’un nouveau groupe de femmes de tout âge, qui viennent pour la première fois ou qui sont déjà venues. Chaque fois est différente et complémentaire. C’est vraiment merveilleux, motivant et réénergisant de cheminer ENSEMBLE !

 

Quelle belle semaine

Aponi - quelle belle semaine tasse lotus

QUELLE BELLE SEMAINE de pause où, chaque jour, j’ai pris le temps de me ressourcer lors d’un moment sain, juste pour moi-même. Une belle semaine qui vient de se terminer en beauté avec ma première tente rouge en tant que facilitatrice !!! Ce fut un merveilleux moment avec des femmes magnifiques ! Encore une fois, la magie a opéré dès le début 😍… les partages étaient sincères, l’écoute attentive et bienveillante. Nous avons abordé pleins de sujets passionnants. Merci les filles ! Vivement la prochaine tente, le dimanche 13 octobre ! ☀️

Plus d’informations sur les prochaines tentes rouges par ici