Aponi ! Pourquoi ? Pour qui ?

Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous et votre estime de vous, afin d’être plus serein et plus efficace dans tous les domaines de votre vie !? Je suis là pour vous aider ! 

Pour cela, je vous propose deux types d’accompagnements : un accompagnement en groupe et un accompagnement individuel. Lors de ces beaux moments, vous découvrirez un panel d’outils concrets et accessibles parmi lesquels vous pourrez choisir ceux qui vous inspirent et qui vous conviennent le mieux.

Juste pour le plaisir, je publie régulièrement quelques doses de bonheur, que vous pourrez retrouver ci-dessous, ainsi que sur ma page Facebook et mon compte Instagram. J’ai également enregistré plusieurs audios permettant de découvrir les différentes disciplines de ma boîte à outils.

Ayant longtemps vécu avec peu de confiance en moi, je suis ravie de partager avec vous le résultat de mes recherches et expérimentations. Pour en savoir plus sur moi et Aponi, c’est par ici.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
A très bientôt !

Amour et paix !

25 - paix - lu 11 nov

Profitons de cette journée d’Armistice, pour faire la PAIX avec une (ou plusieurs) personne(s) de notre entourage. Peu importe la raison de la dispute, peu importe l’intensité … essayons de voir le monde avec sa vision à lui/elle.

FAISONS DE NOTRE MIEUX pour ressentir de l’EMPATHIE et de la COMPASSION afin de pouvoir comprendre, le plus objectivement possible, quels sentiments et besoins ont été frustrés chez nous et chez l’autre ?

CONSCIENTS de cela, enterrons la hache de guerre et serrons-nous la main … voire prenons-nous dans les bras … voire … EMBRASSONS-NOUS !

Même si nous ne sommes plus en contact avec cette personne, voyons ce que cette dispute a eu de bon pour nous (et peut-être pour elle), de quelle manière cela nous a fait GRANDIR.

Réfléchissons, vivons et avançons avec AMOUR et dans la PAIX !

 

Géodes inspirantes

24 - inspiration géodes - di 10 nov

Je ne sais pas si c’est dû à la nouvelle présence de cette géode aux magnifiques sourires, mais cette semaine fut sous le signe de l’ABONDANCE et de l’INSPIRATION !

Continuellement enrichie de nouveaux savoirs, j’ai en effet beaucoup avancé sur la précision de mes propositions de YOGA DU RIRE, de SUIVI INDIVIDUEL et d’ATELIERS PERSONNALISABLES, ce qui m’a particulièrement motivée à mettre à jour mon site internet avec des textes encore plus rayonnants et pleins d’amour ! Je les complèterais bientôt par des illustrations originales, mais il me faut encore un peu de temps pour les créer toutes 😀

Cette semaine, influencée par ma 3eme phase cyclique « Un problème ? Une solution ! », j’ai également pris le temps de m’occuper de plusieurs petites choses inachevées ou en attente. Cela m’a fait le plus grand bien ! Aller zou, c’est ça de moins pour ma charge mentale !

Et sinon … plus qu’une semaine avant ma 3ÈME TENTE ROUGE D’APONI !!! J’ai hâte de retrouver celles d’entre vous qui sentiront l’élan de cœur de me rejoindre dans cette belle aventure autour du féminin !

Très belle semaine à vous tous,

À bientôt !

 

Samhain

23 - samhain - lu 04 nov

Nous voilà dans un moment charnière de l’année où il est temps de ranger avec soin tout le fruit de nos récoltes, afin de pouvoir en profiter pleinement pendant tout l’hiver, et ainsi passer un temps de repos vraiment ressourçant pour être sainement réénergisés à l’arrivée du printemps.

Prenons le temps de faire le point afin d’ANCRER TOUS LES ENSEIGNEMENTS que nous a offert cette belle année, riche en changement. Observons-là avec un REGARD POSITIF puisque toute expérience (agréable ou désagréable) est forcément enrichissante. Deux mantras sont très représentatif de cette idée : « Tout ce qui ne tue pas rend plus fort » et « c’est toujours un mal pour bien », choisissez-en un ou créez-en un autre, l’important est de vous le remémorer dès que nécessaire.

APPRENDRE DU PASSÉ TOUT EN PROFITANT DU PRÉSENT permet d’avancer plus sereinement. Mais le passé ne nous concerne pas seulement nous. Le passé fait également référence à nos aïeuls, nos anciens, ceux qui nous ont précédés, ceux qui maintenant veillent sur nous. C’est l’essence de la Toussaint (fête chrétienne) et de Samhain (fête païenne). Ces fêtes sont l’occasion de rendre hommage à ces êtres, grâce à qui nous sommes qui nous sommes, de les remercier pour tout ce qu’ils nous ont apporté et de leur protection.

Appréciez donc cette belle transition en vous remémorant chacune des personnes qui vous a inspiré, les moments partagés et ancrez tout ce qu’elle vous a transmis (consciemment ou inconsciemment). Nourrissez-vous de cela afin de CONTINUEZ VOTRE CHEMINEMENT PLUS RAYONNANTS !

 

Du temps de qualité

22 - Temps de qualité - di 3 oct

C’est si chouette de passer de beaux moments avec les êtres que nous aimons, qu’il faut parfois créer soi-même de belles occasions !

C’est exactement ce que j’ai fais cette semaine. J’ai profité de ce long week-end pour être pleinement avec plusieurs personnes qui comptent beaucoup pour moi et que je ne vois pas assez à mon goût.

J’ai donc réserver un moment pour chacune d’entre elles afin de créer des temps de qualité, qu’il faudra bien sûr réitérer !

Ce n’est pas forcément facile d’entretenir chacune de nos relations, mais il est important d’y prêter régulièrement attention. Peu importe ce que l’on fait, l’important est de créer des souvenirs frais !

 

Lire est la base de l’expérimentation

21 - Lectures BE - lu 28 oct

Pour moi, lire est la base de l’expérimentation, surtout à propos du bien-être ! Ces deux dernières années ma bibliothèque s’est sacrément agrandie et j’en suis ravie ! Et encore, je n’ai acheté que les livres empruntés au préalable à la médiathèque ou chaudement recommandés par des personnes de confiance. Mais lire ne suffit évidemment pas, tout l’intérêt c’est d’appliquer ses nouvelles connaissances dans son quotidien afin d’ancrer l’enseignement de ces spécialistes passionnés et passionnants.

Mes lectures sont donc autour du bien-être, mais tous les livres nous apportent un enseignement qu’il est bon d’intégrer à sa vie, que ce soit des romans historiques, des romans d’amour, des fictions réalistes ou de médiéval fantaisie. Peu importe le style de livre, lire ou écouter une histoire et se l’approprier est toujours très enrichissant.

Le dernier livre qui m’a inspiré est « Créativité » d’Osho. Il y rend la créativité accessible à tous ceux qui acceptent de lâcher-prise, d’être dans la simplicité et de profiter du moment présent.

Et vous, quel est le dernier livre qui vous a motivé à avancer le sourire aux lèvres vers une version de vous-même plus rayonnante ?

 

Supers retours

20 - Super retours - di 27 oct

Quel beau cadeau d’avoir la confirmation que nous sommes sur le bon chemin, que nos choix étaient pertinents pour nous et pour les autres !
Quel bonheur de recevoir des retours positifs qui décrivent notre intervention exactement comme nous avons voulu qu’elle soit ! Accessible, chaleureuse et pleine d’espoir !
Je me sens légère, emplie d’amour, rayonnante ! Je suis sur mon petit nuage de fierté où je fais ma danse de la Joie pour célébrer cette belle réussite !

Motivée par l’accueil qui a été fait cette semaine à ma conférence-rencontre « Sur le chemin de son harmonie » et à mes 3 ateliers bien-être (« Respiration, Yoga et Méditation », « Emotions, besoins et communication bienveillante » et « Yoga du rire »), je vais commencer à démarcher sérieusement les différents lieux découverts au fil de mes recherches afin de pouvoir vous proposer d’autres merveilleuses occasions de découvrir la multitude d’outils bien-être qui existent pour cheminer vers une version de vous-même plus rayonnante, créative, détendue, efficace et bien plus encore !

C’est parti les kikis !

Profitez-en tout simplement !

19 - Vacs avec proches - lu 21 oct

Les vacances sont une pause nécessaire pour se ressourcer régulièrement et pour profiter de nos proches. C’est particulièrement le cas pour les vacances de la Toussaint car nous avons tous les mêmes !

La rentrée est passée, nous nous sommes habitué à notre nouveau rythme, nous sommes bien mais fatigués. Il est donc temps de faire le plein d’énergie pour continuer notre cheminement d’un pas assuré !

Dormez donc un peu plus longtemps, organisez des moments à partager avec votre famille et vos amis (activités créatives, ballades en nature, visites, …) et prenez des nouvelles de ceux qui sont trop loin. Profitez-en aussi pour vous réserver des moments pour rien que pour vous !

Faîtes ce qui vous nourrit d’une énergie positive !

 

Semaine cocooning à venir

18 - Semaine cocooning - di 20 oct

Cette semaine fut … fatiguante … Du moins … j’étais fatiguée, car il ne s’est rien passé de spécialement érintant. Deux raisons principales : l’actualité de mon cycle et le changement de météo. Mais ce n’est pas le tout de connaître le problème, il faut aussi répondre au(x) besoin(s) associé(s), qui dans mon cas est … du repos ! C’est donc ce que j’ai fais autant que possible 😁
C’est très important de s’écouter, de connaître ses besoins et d’y répondre grâce aux outils qui nous conviennent le mieux, à nous être unique en quête de bien-être ! Ce n’est qu’ainsi qu’on peut être au meilleur de sa forme ! ☀️
>> Pour ceux que le sujet intéresse, j’en parlerais en détail CE JEUDI dans le cadre de la SEMAINE COCOONING de la médiathèque de Servon-sur-Vilaine à 18h30 puis nous testerons plusieurs disciplines CE SAMEDI de 14h30 à 16h. Ce bel événement est gratuit sur réservation (02 99 00 17 01).

Le programme complet est sur l’agenda

Profitons de chaque saison !

17 - Automne - lundi 14 octobre

L’automne est là ! Je n’apprécie pas spécialement que la température diminue et que ce soit de plus en plus humide mais J’ACCEPTE VOLONTIERS cela, tellement le spectacle des arbres qui se parent de milles couleurs me plaît ! C’est si BEAU et INSPIRANT ! Mais il n’y a pas que ma vue qui est comblée, les sons et les odeurs de la forêt sont également intriguants et le goût … des châtaignes !!! QUEL PLAISIR chaque année ! Quant au dernier sens, le toucher, outre le piquant de ces délicieux fruits d’automne, je continue de parcourir de mes doigts l’écorce d’un arbre, les différentes mousses, l’eau de l’étang, … Quels beaux moments !

Patience et confiance

16 - patience et confiance - dimanche 13 octobre

Laisser le temps au temps est important. Être PATIENT et avoir CONFIANCE, nous aide à accepter que tout ne se passe pas comme nous le voulons au moment où nous le souhaitons.

Ce n’est pas chose facile au début, mais LÂCHER-PRISE c’est aussi diminuer le stress, les craintes ainsi que l’autocritique afin d’être plus LÉGER et plus HEUREUX ! C’est avancer doucement et PROFITER de tout ce qui nous entoure avec nos 5 sens, au moment présent et en pleine conscience.

N’est-ce pas LE MEILLEURE CHOIX à faire ?! (question rhétorique bien sûr)

C’est ce que j’ai essayé de faire cette semaine. Comme il fallait s’en douter, (sacré mental!) l’approche de la 2eme Tente rouge d’Aponi a amené des questionnements « Ai-je fais assez de communication ? Etait-elle assez pertinente ? Comment construire cette 2eme tente sans savoir combien nous serons exactement et qui sera là ? … ». Me rendant rapidement compte que intuitivement j’étais convaincue d’avoir fait ce qu’il fallait et qu’il était temps de lâcher-prise, je me suis amusée à m’auto-hypnotiser façon Kaa dans le Livre de la Jungle « Aie confiance … crois en moi … » !

Et j’avais tellement raison ! Cette deuxième tente était géniale ! Aussi INTENSE que la première mais d’une manière tout à fait différente ! La dernière fois nous avons parlé de pleins de sujets, cette fois-ci nous nous sommes naturellement centrées sur la contraception et la féminité. Ces échanges étaient magnifiques, merci beaucoup les filles ! Esprit TRIANGLE ! Dans les discussions, dans la décoration, et bien plus encore !

C’était une première pour la majorité d’entre vous, je suis RAVIE d’avoir participé à cette découverte. C’est un tel PLAISIR de voir la libération, le bien-être, le soutien que les tentes rouges apportent. Mon envie de RAYONNER cet outil merveilleux grandit ! C’est donc une aventure qui continue !

LA PROCHAINE TENTE ROUGE D’APONI sera le DIMANCHE 17 NOVEMBRE toujours de 14h30 à 17h30. Plus d’informations par ici : https://www.facebook.com/events/471103466826440/?event_time_id=471103470159773

Et sinon, autre annonce ! Dans le cadre de la SEMAINE COCOONING À LA MÉDIATHÈQUE DE SERVON-SUR-VILAINE, j’animerais :

  • UNE CONFÉRENCE « Sur le chemin de son harmonie », jeudi 24 octobre de 18h30 à 19h30
  • et TROIS ATELIERS pour découvrir des disciplines de bien-être, samedi 26 octobre de 14h30 à 16h

Plus d’informations sur mon site internet : https://aponialinfini.wordpress.com/agenda/

Au plaisir de vous y voir !